Nutrition & Energy


Calorie Calculator


Tip: Om gewicht te verliezen, verlaag bovenstaande uitkomst met een 250 - 750 kcal per dag


Tip: To lose weight, lower the outcome of the calculator with 250 - 750 kcal per day

Meal Calorie Calculator


Tip: Verdeel bij voorkeur je maaltijden over de dag. Eet niet al je calorieën binnen 1 of 2 maaltijden


Tip: Preferably divide your meals over the day. Do not eat all your calories within 1 or 2 meals

Caffeine Calculator


Tip: Beperk je caffeine inname, te grote hoeveelheden op een lang termijn kan ervoor zorgen dat je oververmoeid raakt


Tip: Limit your caffeine intake, excessive amounts in the long term can cause you to burnout


Hulp nodig? Stuur mij een bericht

-

Need help? Send me a message